BLOG

Önismeret

“Tudom, milyen minták hatnak a párkapcsolataimra, mégsem tapasztalok változást. Miért?”

Ha már rengeteg könyvet olvastál pszichológia, önismeret, spiritualitás témában, de a vágyott változások még váratnak magukra, talán te is az intellektuális önismeret szakaszában vagy. Hazánkban is egyre bővül az önismeret felé nyitók rétege. Egyre többen keresik a választ az élet fontos kérdéseire spirituális, és önismereti utakon keresztül. Általában először könyvek, előadások, videók formájában kezdünk megmerítkezni

Tovább olvasom »
Blog

Ezért vágj bizalommal önismeretbe egy ismeretlen segítővel

Néhány héttel ezelőtt a Facebook és Instagram oldalamon azt kérdeztem az emberektől: “Mi tart vissza attól, hogy önismeretbe kezdj?” Több válasz lehetőséget is megadtam. Például: “Nem vagyok benne biztos, hogy szükségem van rá”; “Már mindent tudok magamról” és “Nincs rá időm és/vagy pénzem”. A legtöbben azonban ezt választották: Nem állok készen arra, hogy megnyíljak egy

Tovább olvasom »
Blog

3 készség, a kiegyensúlyozott párkapcsolathoz

Nem általános alapkövetelményekről szeretnék most írni mint például: szeretet, bizalom, tisztelet. Tegyük fel, hogy ezek adottak. Ehelyett nézzünk meg ebben az írásban 3 olyan készséget, ami a kiegyensúlyozott párkapcsolatban és hétköznapok megélésében segít. Első: az önreflexió képessége Más szóval önvizsgálat, önmegfigyelés. Annak a képessége, hogy megfigyeld önmagad, némiképp eltávolodva egyes szituációtól, vagy adott esetben a

Tovább olvasom »
Blog

Lelki segítő – Miért nem olyan, mint a barátokkal beszélgetni?

Miben más egy képzett lelki segítő jelenlétében megnyílni, mint a baráti beszélgetések alkalmával? Talán te is hallottad már ezt másoktól: minek menjek el egy idegenhez amikor a barátaimmal is meg tudom beszélni a problémáimat? Ez a bejegyzés, erre a kérdésre ad választ! Először lássuk a különbségeket! A lelki segítő: Objektív: Barátaid jól ismernek. Rengeteg közös

Tovább olvasom »
Blog

Miért ennyi a válás?

Mire mutat rá a statisztika? Válás. A rettegett “v” betűs szó, melyről annyit hallunk a hírekben, ismerősöktől és melyet annyira szeretnénk elkerülni. Mind boldogságra vágyunk és mind annak reményében kötünk házasságot, hogy a mellett a társ mellett állunk az oltár elé, aki elkísér majd egy egész életen át. De akkor mégis, miért ennyi a válás?

Tovább olvasom »
Blog

Befelé figyelés – mit tud a tested, amit te nem?

Azonnal alkalmazható tipp a tudatosabb hétköznapokért! Olykor megkérdezik tőlem: mégis mire jó ez a befelé figyelés? És mégis mit értenek az alatt, hogy minden válasz bennünk lakozik? Egyszerű és jogos kérdések. Lássuk hát a válaszokat! A befelé fordulás készségét már oly régóta igyekszem napi szinten gyakorolni, hogy el sem gondolkodom rajta miért hasznos, hiszen élem

Tovább olvasom »
Blog

Önismeret – csak olvasol róla, vagy valóban éled?

Útkeresés Egyre többen nyitunk az önismeret felé. Rengeteg különböző technika, módszer és eszköz vált ismertté a belső út keresői számára. De hol kezdődik a valós “önismerés”, és honnan tudható, hogy igazi változásokat fog előidézni az életedben az amit csinálsz? Személyes élmény megosztás következik arról, hogyan éltem meg az intellektuális és a valós önismeret közötti különbséget.

Tovább olvasom »
Blog

Mit illik a lánynak, mit lehet a fiúnak? Belénk nevelt minták

Meghatározó pillanatok Apai nagyanyámnak nagyon határozott elképzelései voltak arról, hogy mit illik a lányoknak, és mit lehet a fiúknak. Míg az öcsém és az unokatestvérem a kertben játszhattak, nekem poros szőnyegeket kellett kiporszívóznom, és az ő ágyukat bevetni. A nő kiszolgálja a férfit – egy, a belém nevelt minták közül. Az, hogy gyerekkorunkban milyen viselkedést

Tovább olvasom »
Blog

Értem én, hogy ‘self-help’ de megmondanád mit kell tennem?

Avagy az igazi változás kulcsa Amikor elkezdek egy klienssel foglalkozni, előfordul, hogy elhangzik a kérdés: és akkor most mit csináljak?Vagy megjelenik az elvárás, hogy megmondjam, mit tegyen.Amikor kedvesen figyelmébe ajánlom, hogy itt egy dolog nem fog megtörténni, még pedig az, hogy én megmondom mit kell tennie, néhányan meglepődnek, hiszen tanácsadásra jöttek hozzám. Miért hangoztatják annyit,

Tovább olvasom »