fbpx
Eredmény(ek) 1 mutatása

Befelé figyelés – mit tud a tested, amit te nem?

Azonnal alkalmazható tipp a tudatosabb hétköznapokért! Olykor megkérdezik tőlem: mégis mire jó ez a befelé figyelés? És mégis mit értenek az alatt, hogy minden válasz bennünk lakozik? Egyszerű és jogos kérdések. Lássuk hát a válaszokat! A befelé fordulás készségét már oly régóta igyekszem napi szinten gyakorolni, hogy el sem gondolkodom rajta miért hasznos, hiszen élem a jótékony hatásait. Azt hiszem az első markáns élményem, az első jógaórámhoz fűződik, amikor a gyakorlás intenzitása belekényszerített a jelen pillanatba a testemen keresztül. Néhány banálisan egyszerű okunk van arra, hogy kiélezzük figyelmünket arra ami “odabent” zajlik. Az első, hogy Read More