Ha már rengeteg könyvet olvastál pszichológia, önismeret, spiritualitás témában, de a vágyott változások még váratnak magukra, talán te is az intellektuális önismeret szakaszában vagy. Hazánkban is egyre bővül az önismeret felé nyitók rétege. Egyre többen keresik a választ az élet fontos kérdéseire spirituális, és önismereti utakon keresztül. Általában először könyvek,…
Gyakran felébredek már 5 órakor. Nem kelek fel, csak kinyitom a szemem, és szétnézek a sötét szobában. Figyelmem rögtön a mellettem szuszogó test felé irányul.Ő az. Néha, csak nézem az arcát. Néha, megpróbálok hozzám képest hatalmas teste mögé, nagy kifliként bekuporodni. Néha csak hallgatom, ahogy levegőt vesz és érzem, ahogy…
Áh igen, boldog párkapcsolat. Mind erről álmodozunk, sokan már gyerekként. Hiszen csak elég szerencsésnek kell lenni ahhoz, hogy megtaláljam hozzá a megfelelő embert, vagy mégsem? Sokáig azt fantáziáltam, hogy a "Nagy Ő" megismerése lesz majd életem csúcspontja, csak arról nem tudtam, hogy az igazi buli akkor kezdődik, amikor a rózsaszín…
Nem általános alapkövetelményekről szeretnék most írni mint például: szeretet, bizalom, tisztelet. Tegyük fel, hogy ezek adottak. Ehelyett nézzünk meg ebben az írásban 3 olyan készséget, ami a kiegyensúlyozott párkapcsolatban és hétköznapok megélésében segít. Első: az önreflexió képessége Más szóval önvizsgálat, önmegfigyelés. Annak a képessége, hogy megfigyeld önmagad, némiképp eltávolodva egyes…
Avagy az igazi változás kulcsa Amikor elkezdek egy klienssel foglalkozni, előfordul, hogy elhangzik a kérdés: és akkor most mit csináljak?Vagy megjelenik az elvárás, hogy megmondjam, mit tegyen.Amikor kedvesen figyelmébe ajánlom, hogy itt egy dolog nem fog megtörténni, még pedig az, hogy én megmondom mit kell tennie, néhányan meglepődnek, hiszen tanácsadásra…